Вечерние упражнения сохранят ваше здоровье и фигуру

Я всегда делаю вечером зарядку. И сегодня я расскажу почему, показав при этом самые полезные упражнения! Конечно, зарядку обычно делают утром. Но физические упражнения могут помочь не только взбодриться, но также снять усталость и расслабиться. Именно для этого и нужна вечерняя зарядка. Если перед сном сделать несколько расслабляющих упражнений, то качество сна заметно улучшается. Люди приходят с работы домой, делают домашние дела, думают о своих проблемах, потом ложатся спать и…

Подробнее >>

Что такое кислородно-пузырьковая маска для лица и чем она хороша

Для поддержания естественной красоты мы часто используем достаточно странные средства. Все, что угодно готовы терпеть, ради красоты. Последнее время особую популярность начали набирать так называемые кислородно-пузырьковые маски. Пользователи Instagram с радостью делятся смешными результатами: маска самостоятельно пенится на лице и выглядит как пушистая плесень. Чем хороша эта маска и где ее приобрести – читайте в нашем обзоре. ЧТО ТАКОЕ КИСЛОРОДНО-ПУЗЫРЬКОВАЯ МАСКА? Маска, как и все странное и инновационное, производится в…

Подробнее >>

10 уроков красивого старения, секрет французских женщин за 50

В народе говорят: красота в молодости — дело рук природы, красота в старости — дело рук самой женщины. Именно сейчас, когда старость — это лишь ваше будущее, вы можете сделать все возможное, чтобы однажды войти в это состояние с гордо поднятой головой. Американская журналистка Ребекка Плантьер написала книгу «Уроки красивого старения: секрет французских женщин», где противопоставляет французское общество американскому. Американки после сорока лет часто машут на себя рукой и «уходят…

Подробнее >>

Интимные секреты всех знаков Зодиака

Женщины-Овны любят сильно и по-настоящему. Они всегда ставят любовь на первое место. Когда они влюбляются, то, по крайней мере первое время, готовы посвящать этому всю свою жизнь и все свое время. У влюбленной женщины, рожденной под этим знаком, отношения всегда развиваются интенсивно. Но с другой стороны, именно Овнам проще всего обходиться длительное время без мужчин. Конечно, они тоже из плоти и костей, и тоже хотят для себя самого лучшего, но…

Подробнее >>

Упражнения для гибкости спины — прорабатываем позвоночник

Гибкость заключается не только в способности с лёгкостью дотянуться руками до пола или сесть на шпагат. Гибкая спина отвечает за формирование гармоничного силуэта и идеальной осанки. Кроме того, она ответственна за координацию движений и помогает достичь отличных результатов в занятии танцами и в других видах спорта. Развить пластику движений и сделать позвоночник здоровым помогут упражнения для гибкости спины. Получаем максимальный эффект Как развить гибкость спины наиболее эффективно? Выполняйте упражнения для…

Подробнее >>

От невкусных диет толстеют

Примерно треть женщин, «сидящих» на жестких диетах, вместо похудения набирают дополнительные килограммы. Особенно высок этот процент среди тех, кто применяет диеты, в основе которых лежат нелюбимые продукты. Именно такие выводы сделали британские ученые и их американские коллеги по результатам ряда проведенных ими экспериментов. Давно известно, что организм, недополучая питательные вещества, переходит на «режим жесткой экономии», стремится максимально ограничить расход энергии и даже из самого мизерного рациона старается выжать какие-то крохи,…

Подробнее >>

Чарли Шин распродаёт свою бейсбольную коллекцию

«Чарли отчаянно нуждается в наличных деньгах. На работу его никто не берёт. Он сам свил свою верёвку» — сказал инсайдер, намекая на безвыходное положение дел Шина. Чарли – давний фанат бейсбола. Свою коллекцию он собирал десятки лет, и не жалел никаких денег, чтобы заполучит ценные объекты этого спорта. Так, в его коллекции появились мяч, именуемый “Mookie Ball” и перчатка Билла Бакнера, который пропустил его. За последнее время, сообщает RadarOnline, Шин…

Подробнее >>

Младшая сестра Филиппа Киркорова скончалась вскоре после рождения

В недавнем эфире программы «Секрет на миллион» на канале НТВ Филипп Киркоров рассказал о личной трагедии, случившейся пятнадцать лет назад. Как сообщил певец, у его отца Бедроса и его жены Людмилы в 2002 году родилась дочь Ксения. К большому сожалению, девочка скончалась всего через две недели после рождения из-за нераскрывшегося лёгкого. Отец Филиппа уже после рассказал сыну о том, что они с Людмилой знали о возможном неблагоприятном исходе, но вовремя…

Подробнее >>

Бен Аффлек и Дженнифер Гарнер все-таки разводятся Источник: http://www.starslife.ru/

Несмотря на все попытки Бена Аффлека и Дженнифер Гарнер восстановить свои семейные отношения, пара все-таки решила развестись. Сегодня стало известно, что накануне, 13 апреля, оба супруга подали документы о разводе. Журналистам удалось выяснить, что пара осталась едина в вопросах воспитания детей, потому Бен и Джен попросили о совместной юридической и физической опеки над 11-летней Вайолет, 8-летней Серафиной и 5-летним Сэмюэлем. Также известно, что в самом начале своей семейной жизни пара…

Подробнее >>

Хроническое недосыпание приводит к ожирению

Хроническое недосыпание является одной из весомых причин возникновения ожирения. К такому выводу пришли американские ученые, результаты исследования которых опубликованы в начале марта в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. В проводившемся ими исследовании приняли участие 16 добровольцев — здоровых взрослых людей обоих полов, не страдающих избыточным весом. В течение двух недель они жили в специальной герметично изолированной комнате, оборудование которой позволяло контролировать расход калорий по объему вдыхаемого ими…

Подробнее >>