Откуда появились диеты?

Сколь удивительным бы это ни казалось, но первым человеком, введшим такое понятие как диета и начавшим проводить активную рекламную деятельность, был проповедник из Америки Сильвестр Грэхем. В 30-х годах девятнадцатого века Сильвестр разработал теорию, по которой излишнее поглощение пищи приводит к появлению лишнего веса и является причиной многих болезней. Диета, которую разработал Грэхем, заключалась в том, что его паства должна была добровольно, постоянно соблюдать пост для искупления своих грехов, которыми…

Подробнее >>

«Диеты по крови» оказались фикцией — научных обоснований им нет

Многие сегодня в России слышали, что похудеть можно сбалансировав питание по группе крови. Но недавно бельгийские ученые доказали: это не работает. Полный анализ научной литературы позволил выявить только одно авторитетное исследование, которое было косвенно связанно с этой проблемой. Оно рассказывало о диетах с низким содержанием жира и их влиянии на холестерин у людей с разной группой крови. Доктор Филипп Вандекерчхов, руководитель изыскания, подчеркивает: несмотря на отсутствие научных обоснований, «диеты крови»…

Подробнее >>

Раздельное питание помогло Депардье похудеть на 20 кг!

Звезда французского кинематографа Жерар Депардье всерьез решил начать борьбу с лишним весом. Эта проблема беспокоит его уже давно, но напряженный график работы и любовь вкусно покушать не оставляли ему возможности вплотную заняться своим здоровьем. Лишь необходимость похудеть для того, чтобы сыграть роль в сериале по мотивам романа Достоевского «Преступление и наказание», которую предложил ему телеканал France 2, подтолкнула его обратиться к диетологам. Врачи посоветовали ему перейти на раздельное питание. Депардье…

Подробнее >>

Ученые выяснили, что шоколад и красное вино — важная часть диеты

Новое исследование, проведенное в Лондонском королевском колледже, показало, что шоколад и красное вино помогают нам оставаться стройными. Ключ к успеху — не традиционный подсчет калорий, а миллионы бактерий, которые живут в нашем желудочно-кишечном тракте и питаются той же едой, что и мы. Одни помогают нам переваривать пищу и усваивать полезные вещества; другие, напротив, мешают кишечнику работать. Следовательно, надо помогать жить и процветать полезным бактериям питаться продуктами, которые они любят. А любят они сыр, другие молочные продукты, орехи и растительное масло. Не любят жир и сахар — это…

Подробнее >>

Учёные открыли самый простой способ похудения

Непрекращающаяся диета, голод затуманивает разум, сосёт под ложечкой, а проклятые килограммы никак не хотят уходить. На холодильнике уже висит внушительный амбарный замок, но вы, как закоренелый «медвежатник», уже давным-давно научились его открывать своей заколкой. Это нестерпимо – не есть то, чего так хочется! И вы находите сотое оправдание, чтобы съесть кусочек торта, наступив на горло гордости, а потом мучаетесь от осознания своего бессилия и отсутствия силы воли. Знакомая ситуация? Потерпите,…

Подробнее >>

«Здоровые» продукты питания, которые лучше не включать в рацион

Далеко не все продукты, названные «здоровыми», действительно стоит включать в свой рацион. Ссылаясь на советы диетологов, портал Ivona перечислил популярные «здоровые» продукты питания, которых лучше избегать. Кокосовая вода и фруктовый сок Несмотря на то, что сама по себе кокосовая вода не несет особого вреда для человеческого организма, действительно полезной ее не назовешь. Кокосовая вода из зрелого плода содержит много калия и чрезмерное употребление этого продукта может привести к обезвоживанию. Таким образом рассматривать кокосовую…

Подробнее >>

Американские ученые нашли способ «есть и худеть»!

Американские ученые выяснили, при каких условиях важный для организма бежевый жир превращается в менее полезный белый. В перспективе это позволяет отказаться от ограничений в приеме пищи и не набирать лишнюю массу тела (исследование опубликовано в журнале Cell Metabolism) За превращение бежевого жира в белый, как показали ученые, отвечают митохондрии — клеточные органеллы, выполняющие энергетические функции, в частности, переработку глюкозы. Осуществив преобразование бежевого жира в белый, компоненты подвергаются аутофагии — внутриклеточному…

Подробнее >>

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА

1 день: завтрак — 1 яйцо вкрутую 1 йогурт (до 2,5% жирности) обед — салат овощной ужин — 1 стакан кефира любой фрукт 2 день: завтрак — бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра стакан молока обед — салат овощной ужин — 1 стакан кефира любой фрукт 3 день: завтрак — 1 йогурт 1 яйцо вкрутую обед — овощной суп ужин — стакан кефира 4 день: завтрак — стакан молока…

Подробнее >>

Кандидоз ротовой полости

Кандидоз или как по простому в народе называют молочница (грибок) ротовой полости — заболевание вызванное появление грибковой инфекции. Это заболевание может поражать не только ротовую полость, но и другие участки тела: печень, легкие, женские половые органы. Очень часто кандидоз встречается у новорожденных детей, которые вскармливаются грудным молоком. Особенно он развивается летом, в жару.

Подробнее >>