Супер-скраб для кишечника — минус 11 кг

Я бы не поверила, если не попробовала сама! Подруга уговорила. Я похудела на 11 кг, цвет лица стал более живым, волосы перестали выпадать, а ногти — ломаться! По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает». Побочных эффектов никаких,…

Подробнее >>

7 причин включить мяту в рацион на каждый день

Мы привыкли освежать дыхание с помощью зубной пасты или жевательной резинки, привычно думая, что мята служит для ароматизации и освежающего эффекта. Конечно, это так! Но кто бы мог подумать, что мята обладает целым набором свойств, которые исцеляют и облегчают множество недугов. Мята содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами в организме, а уж спектр действия их очень широк. Мята легко приживается на вашем участке, мяту легко найти…

Подробнее >>

ЗДОРОВОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА: МЕДИКАМИ ПРЕДЛОЖЕНА ИДЕАЛЬНАЯ ДИЕТА

Итак, диета, она же рацион для здорового снижения веса: Завтрак: каша с фруктами или ягодами, яичница или омлет из двух белков и одного желтка с овощами. Чай, кофе, кефир, молоко — напиток на твой выбор, но все без сахара, без подсластителей и сиропов. Обед: постное мясо, рыба, курица с салатом и гарниром из сложных углеводов. Отправляем сюда не шлифованный рис, гречку, перловку, пасту из твердых сортов пшеницы, киноа, кус-кус, фасоль,…

Подробнее >>

Как похудеть на 10-15-20 кг — советы начинающим

Многие из тех, кто хочет похудеть, прибегают к наиболее популярному способу достичь своей цели – «не жрать». И неважно, на 10 кг нужно похудеть или на 20. Начинают все с диет. К сожалению, радикальные ограничения в питании, такие как монодиеты (день на яблоках, на кефире, гречка на неделю т.д.) и питание меньше 1200 калорий работают только в краткосрочной перспективе. Вы за неделю-две сбрасываете 5 кг (а иногда и все 10…

Подробнее >>

12 вкуснейших блюд из овощей. Стоит попробовать все!

Овощи — неотъемлемый ингредиент фактически всех блюд большинства национальных кухонь. Исключение — десерты и выпечка (и то не всегда). Овощные блюда незаменимы для детского и диетического питания, а также во время постов. Полезные вещества из овощей практически полностью усваиваются организмом, а клетчатка благотворно влияет на работу кишечника. Загвоздка в том, что иногда очень сложно накормить овощным блюдом детей и даже некоторых взрослых. Мы расскажем, как приготовить овощи, чтобы их полюбили абсолютно все! Представляем быстрые…

Подробнее >>

Ты забудешь о свисающем животе, употребляя эту смесь на завтрак!

Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица. Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника. Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении. Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота. Состав и приготовление • 5-7 шт. чернослива;…

Подробнее >>

В жизни не видела более красивой выпечки! 25 ярких идей для украшения

Каждая хозяйка старается хотя бы изредка побаловать свою семью домашними сладостями. Делимся с любимыми читательницами свежими идеями по созданию фигурной выпечки! Красивая выпечка Закрутить такой рогалик не составит труда даже начинающей хозяйке! Ягоды — отличный выбор для выпечки к чаю. У тебя наверняка есть в морозильной камере замороженные запасы? Такой шоколадный пирог можно приготовить за 15 минут! В качестве начинки идеально подойдет «Нутелла». Яблоки, запеченные в тесте — очень полезный и…

Подробнее >>

Однажды, попробовав в гостях, этот салатик с фасолью и грибами…он навсегда остался в моей книге рецептов!

Ингредиенты: 1 банка консервированной фасоли свежие шампиньоны — 500 грамм 3 маринованных огурца 2 штуки репчатого лука перец соль зелень (петрушка, укроп) Приготовление: Грибы нарезать соломкой и обжарить их на сковороде до готовности, добавить мелконарезанный лук. Нарезаем огурец мелкими кубиками. Фасоль, тщательно промываем. Соединяем нарезанные маринованные огурцы, жареные грибы с луком, и высыпаем туда же фасоль. Перемешиваем и заправляем растительным маслом, солим, перчим, посыпаем зеленью. Блюдо должно настояться 5-10 минут….

Подробнее >>

Яблочные розы. И красиво и вкусно!

Яблоки — один из самых доступных фруктов в наших широтах, поэтому практически у каждого человека найдется в холодильнике парочка этих плодов. Благодаря широкому распространению яблоки стали любимым фруктом для начинки пирогов, слоек и пирожков. Совершенство CLUB расскажет для тебя один из самых необычных и в то же время простой рецепт десерта с яблоками — яблочных роз. Эти слойки подойдут для всех случаев: и в качестве десерта для ужина, и для простого выезда на природу с…

Подробнее >>

Правильное питание по типу фигуры для коррекции проблемных зон. Не поверишь!!! Но это работает!

Большинство из нас задумывается о типе фигуры исключительно при выборе подходящей одежды. Однако тип телосложения не только определяет внешность человека, но и помогает определить, как организм реагирует на продукты питания, а также некоторые гормональные особенности. Также можно подобрать типы упражнений, которые помогут скорректировать фигуру в зависимости от её типа. Совершенство CLUB более подробно рассмотрит особенности питания по типу фигуры – какие продукты стоит и не стоит употреблять в пищу «яблочкам», «грушам» и…

Подробнее >>