Шикарный вкус- шоколадная диета для похудения

Если вы выбрали такой путь похудеть, как шоколадная диета– поздравляем, у вас отменный вкус! Исключительно приятная для любителей какао, диета на шоколаде набирает популярность, в основном, конечно, среди женщин – они ведь главные сладкоежки и блюстительницы стройной фигуры. Неверно полагать, что шоколад для похудения не походит, так как это слишком калорийный продукт. Шоколадная плитка весом 90-100 г. несет в себе лишь 500 ккал, а это достаточно мало. Поэтому горький шоколад (а…

Подробнее >>

Разгрузочный день который подходит именно вам

Разгрузочный день который подходит именно вам Очень важно правильно выбрать для себя оптимальный разгрузочный день таким образом, чтобы в итоге не пострадало ваше здоровье. По сути, разгрузочный день представляет собой снижение употребляемых калорий за день, за счет исключения определенных продуктов из рациона. Подобную процедуру стоит проводить приблизительно раз в неделю. Бывает два типа разгрузочных дней: монокомпонентные и мультикомпонентные. Соответственно в рационе присутствует одна группа продуктов в первом случае, и разнообразный…

Подробнее >>

Отличные советы, чтобы похудеть

Запомни эти правила и навсегда распрощайся с лишним весом. Хотите что-то перекусить? Попробуйте выпить воду, возможно это жажда, а не голод, как вам показалось сразу. Так же можно проверить себя на наличие голода и с яблоком. Хотите кушать – ешьте яблоко, не хотите яблоко – значит у вас не голода, Чтобы  приглушить аппетит можно пожевать листочек мяты. Нужно отдыхать достаточно времени, усталость добавляет аппетита. Не спешите во время трапезы. Чувство…

Подробнее >>

10 советов, которые всего за МЕСЯЦ, сделают из вас стройную красотку.

Хочешь всего за месяц похудеть и преобразиться, тогда вот тебе 10 реально работающих советов. Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Что это даст? Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Внимание! Семя льна…

Подробнее >>

Миф или реальность: можно ли похудеть с помощью массажа

Выясняем, можно ли сбросить вес с помощью лимфодренажного массажа (и сколько времени для этого потребуется). Одна из самых чувствительных систем организма человека ─ лимфатическая. Лимфа ─ это прозрачная жидкость, омывающая все клетки организма. Именно она нейтрализует и помогает выводить наружу все шлаки, токсины и продукты распада, которыми ежедневно мы волей и неволей пополняем свое тело. С годами организм «устает», а несбалансированный рацион питания, плохая экология, вредные привычки и малоподвижный образ…

Подробнее >>

Употребляйте 3 столовые ложки в день, чтобы вы могли убрать жир и холестерин

Сфотографируйте себя до и после, чтобы вы офигели от результата! Всем свойственно ошибаться, и многие ошибочные представления стали мифом. Например, что жир и холестерин почти губительны для человеческого организма. Между тем, ученые доказали, что и холестерин, и жиры могут быть полезными. Оказывается, есть два типа холестерина: плохой и хороший. Когда плохой холестерин накапливается в организме, он прилипает к стенкам кровеносных сосудов, забивает артерии и вызывает артериосклероз, коронарные заболевания сердца и…

Подробнее >>

Вкуснейший тортик из желе и фруктов! Пальчики оближешь!

Сегодня мы подготовили действительно особенный рецепт для всех сладкоежек. Очень яркий и красочный торт, а главное — невероятно вкусный! Он придется по душе всем, кто без ума от чудного сочетания желе и фруктов. «Конфетти» можно назвать одним из самых радостных и веселых тортов. Глядя на него, чувствуешь улучшение настроения и появление аппетита. А еще это просто идеальный рецепт для летнего сезона. Легкий, ненавязчивый, практически неощутимый! Недавно попробовала, и теперь у…

Подробнее >>

7 мифов о здоровом питании

Как минимум половина людей в это верит и не знает правду! До тех пор, пока я не знала, что это мифы, я исключала много продуктов из рациона и особенно после 18.00. Но оказалось, что жизнь намного проще! Проверено на себе! Источник: marketium.ru

Подробнее >>

Молодость — в щелочных продуктах! Диетолог из Лондона Наташа Коррет

Пожалуй, один из известных диетологов Англии, Наташа Корретт, говорит, что важный фактор в деле молодости — как внешней так, и внутренней — наше питание. А, если более точно — кислотно-щелочной баланс. Думаете это ложь? Взгляните на основного клиента Натальи — Викторию Бэкхем, которой уже 42 года. А сейчас посмотрите на это фото ниже: Хорошо, думаю нам всем стоит разобраться в деталях суть того, что рекомендует Наталья Корретт. Коллаген — это…

Подробнее >>

Как безопасно похудеть к Новому Году

На календаре уже начало декабря, а это значит, что у нас все меньше времени для подготовки к Новому Году! На носу корпоративы, семейные застолья, шумные праздничные вечеринки и затяжные новогодние каникулы. Естественно, каждая девушка хочет выглядеть шикарно в праздничном наряде и войти в наступающий год красавицей и умницей (кстати, пора дедлайнов и закрытия отчетности тоже на пороге). Если вы планировали начать худеть после новогодних праздников, то давайте внесем коррективы в…

Подробнее >>