Этот фрукт заменит целый комплекс витаминов, улучшит пищеварение и защитит сердце!

Легко, доступно, просто и вкусно! Всего один фрукт может значительно улучшить ваше пищеварение и защитить сердце!

Сегодня речь пойдет о вкуснейшем фрукте-сливе! Многие любят сливы за их вкус и аромат, но после прочтения этой статьи, вы полюбите их за пользу для вашего организма! Ведь, одним из самых естественных поливитаминов является слива.

Сливы богаты витаминами и антиоксидантами, они имеют очень низкую энергетическую ценность, фактически, в четыре раза меньше энергетической ценности хлеба. Вкус у них действительно божественный, так как они имеют хороший баланс сахара и фруктовых кислот.

Сливы прекрасно подходят для лечения заболеваний почек, подагры, заболеваний печени, ревматоидного артрита и многих других. Если это возможно, то сливы нужно употреблять в пищу ежедневно и все время запасать их в своем холодильнике.

Этот фрукт заменит целый комплекс витаминов, улучшит пищеварение и защитит сердце!

Этот фрукт содержит комбинации таких витаминов, как: витамин С, В6, и витамин Е, которые очень важны для вашего организма. Это главная причина, почему сливы называют настоящим природным поливитамином.

Свежие сливы содержат 84% воды, 0,6% белка, 10% углеводов, 2,1% волокна, а также большое количество пектина – это то, что делает их одним из самых полезных фруктов и натуральным средством для нормализации пищеварения.

Сливы также богаты бета-каротином, фолиевой кислотой и такими минералами как: кальций, калий, магний, фосфор, натрий, железо, и самый важный минерал для нормального функционирования сердца и печени — медь. В сливах есть также и яблочная кислота.

В настоящее время насчитывается около 2 000 сортов слив (желтые, зеленые синие, красные), ну, естественно и вкусов и ароматов. Поэтому даже самый требовательный критик найдет себе плод по вкусу!

Рекомендация!

Вы должны употреблять свежие сливы, но также вы всегда можете приготовить вкусные и свежие фруктовые салаты, десерты, мармелад, пюре, сок или компот.

По сути, сливовый компот эффективный в лечении запора, из-за его высокого содержания пектина, что полезно для стимуляции функции кишечника.

Источник

Вам понравится