Диета похудеть за неделю на 3 кг

Нужно быстро похудеть? Благодаря этой диете похудеть за неделю на 3 кг не составит труда. Это низкоуглеводная диета с низким содержанием жира и ее очень просто придерживаться: не понадобятся никакие экзотические продукты, кулинарные эксперименты, таблицы калорийности и т.д.

Подробнее >>

Белково-овощное меню — залог успешного похудения

Борьба с лишним весом — процесс кропотливый, сложный, требующий серьезных усилий как физических, так и моральных. Многие люди, страдающие ожирением, даже спустя месяца кропотливой работы в спортзале не видят практически никаких изменений. Пресс упорно не желает появляться, а целлюлит стал только более выразительный. Порывы отчаянья в такой период могут полностью загубит надежду человека на похудения. Так в чем же может быть проблема, если, казалось бы, приложены максимальные усилия. Ответ прост…

Подробнее >>

Творожно-фруктовая диета – вкусно, полезно, эффективно!

Диета на твороге – один из самых действенных и популярных способов, помогающих снизить вес за короткое время, не причиняя вреда своему здоровью. Главными козырями такой диеты являются: легкоусвояемость творога, низкая калорийность продукта, высокое содержание белка, благодаря которому, быстро приходит чувство сытости при существенном снижении веса. Основные показания к применению:

Подробнее >>

Мед для похудения

Избавления от лишних килограммов может быть очень вкусным. Многие используют мед для похудения и довольны результатом. Смотрите рецепт с фото и пробуйте уничтожать лишний вес с удовольствием. Когда я услышала, что используют мед для похудения, была очень удивлена. Я знала, что мед это очень полезный продукт, но чтобы с ним худеть … Тем не менее совет взяла на заметку и задалась поиском рецепта. Это неудивительно, ведь приближалось лето, а парочка…

Подробнее >>

Диета для здоровой кожи

Вы, наверное, слышали фразу «вы, то что вы едите». Когда вы едите здоровую пищу, вы можете ожидать, что у вас будет здоровый вид кожи. Все это легко сказать, но на самом деле это не произойдет в одночасье. Так же, как и все остальное, на это потребуется время до появления результатов. Диета для здоровой кожи

Подробнее >>

Диета на зеленом чае

Пить зеленый чай каждый день — это отличный способ похудеть, выпивая четыре и более стаканов зеленого чая каждый день, для того чтобы подтолкнуть ваш метаболизм и кушать меньше. Диета на зеленом чае сможет помочь вам похудеть, она, блокируя поглощение углеводов и поможет сжечь запасы жира в организме. Как мощный антиоксидант, зеленый чай может также помочь защитить вас от разных заболеваний. Наряду с умеренным режимом распития, вы увидите реальные результаты.

Подробнее >>

Несколько профессиональных советов по питьевой овощной диете

Как не крути, но диета питьевая овощная считается одной из самых эффективных, поэтому предлагая вполне высокие результаты, она может соблазнить практически любую женщину. Но спешить с ней определенно не стоит, ведь даже она имеет свой полноценный ряд правил и советов, соблюдать которые жизненно важно!

Подробнее >>

Меню овощной диеты для похудения

  О пользе овощей сказано довольно много. Они занимают важнейшее место в каждодневном рационе. Их значимость сложно переоценить, они оказывают благоприятный эффект не только при проблемах с желудком и ожирении, но и сердечнососудистых недугах и атеросклерозе. Получить прекрасное самочувствие, избавить от лишнего веса и обезопасить от вышеперечисленных заболеваний поможет диета на овощах.

Подробнее >>

Какие фрукты можно есть во время диеты

Все люди, хоть раз сидевшие на диете, слышали что-то вроде: «Нужно есть побольше фруктов, они помогут похудеть и насытят организм витаминами». Мы не станем спорить: фрукты действительно богаты на полезные элементы. Но всё забывают учитывать один важный момент — калорийность. Возьмём в пример банан и яблоко в одинаковом количестве. Съев банан, вы почувствуете сытость, но яблоком едва сможете наесться. Почему? Всё просто: в 100 граммах яблока около 42 ккал, в…

Подробнее >>

Диеты овощные и фруктовые

  Овощи и несладкие фрукты лидируют по популярности среди всех продуктов для диетического питания. Они обычно содержат малое количество калорий, но являются замечательным источником витаминов и ценных микроэлементов. А высокое содержание жидкости и клетчатка обеспечивают быстрое усвоение и облегчение работы ЖКТ. Особенно востребованы диеты овощные и фруктовые в период с поздней весны по осень. Они позволяют не только очистить организм, легко и с пользой избавиться от лишних килограммов, улучшить самочувствие,…

Подробнее >>