10 способов, как отказаться от сладкого

Здравствуйте, уважаемые читатели! В современном мире вокруг нас множество соблазнов… Они подстерегают нас чуть ли не на каждом углу, в том числе и в еде, от которой уж очень сложно отказаться. Все такое красивое, яркое, аппетитное… И, наверное, многие из вас уже и не представляют своей жизни без сладкого. Если чай, то только с сахаром, поход в кино – обязательно со сладким попкорном, и куда же без десерта во время…

Подробнее >>

25 специй для похудения

Чтобы скинуть лишние килограммы вовсе не обязательно изнурять себя голодовками и проводить огромное количество часов в спортзалах. Естественно, физические нагрузки никто не отменял, но для похудения все же основную роль играет то, что и как человек потребляет в пищу. Важное значение в рационе питания, конечно же, играют фрукты и овощи, но и не стоит забывать про свежевыжатые соки, зеленые коктейли, лекарственные растения, специи и пряности. И сегодня мы более подробно…

Подробнее >>

9 вещей, которым нет места в жизни женщины за 30

Пришло время расставить приоритеты. Не делай этих фатальных ошибок! Если вы женщина, то довольно велики шансы на то, что все десятилетие между 20 и 30 годами вы потратите на мучительные поиски себя. Это время незащищенности и сомнительных решений, страшных стажировок и непонятных эмоций. Если вы смогли пережить 20-е и при этом не наделать фатальных ошибок, не выйти замуж за психопата и не уничтожить свою профессиональную репутацию, можете считать, что вам крупно повезло….

Подробнее >>

10 мифов о нашем здоровье: «Главная причина появления диабета – злоупотребление сладким»

Очень часто мы полагаемся на советы мам и информацию от бабушек, о том, как поддерживать свое здоровье. А медицинские исследования коренным образом ее меняют. Мы попросили врачей развеять самые популярные мифы, которые могут нанести ущерб нашему здоровью. МИФ: ПОСТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ – ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО ОТ БОЛИ В СПИНЕ Ес­ли бы 5 лет на­зад вы при­шли к вра­чу, то он, ско­рее все­го, про­пи­сал бы вам по­стель­ный ре­жим на не­сколь­ко не­дель. Сей­час же…

Подробнее >>

Как правильно прыгать на скакалке для похудения?

Здравствуйте, дорогие читатели! Скакалка – это самый бюджет кардио-тренажер для того, чтобы привести свое тело в тонус, избавиться от лишних килограммов и укрепить сердечно-сосудистую систему. Прыгать на скакалке можно и в домашних условиях, и на улице, тем самым экономя время и деньги на посещение спортзалов. Но чтобы получить максимальный эффект от таких занятий и добиться желанного тела, необходимо знать, как прыгать на скакалке, чтобы похудеть, а точнее как правильно это…

Подробнее >>

Японская гимнастика Макко-хо — секрет здоровья и долголетия

Желаете в 50 лет выглядеть и чувствовать себя на 30? А ведь секрет сохранения молодости и бодрости духа весьма прост – это гибкое тело, здоровый позвоночник и растянутые суставы. И достичь этого также достаточно просто — разучив упражнения японской гимнастики Макко-хо и уделяя ей всего несколько минут в день. Эту гимнастику часто называют секретной гимнастикой японских гейш, хотя на самом деле она к ним не имеет никакого отношения. Вероятно, так…

Подробнее >>

Полезные свойства водорослей для роста волос

Бывает так, что косметические средства оказываются неэффективными в борьбе за красоту волос. Тогда мы обращаемся за помощью к альтернативным методам народной медицины. Морские водоросли имеют множество свойств, их применяют в кулинарии и медицине. Они являются источником ценных минералов и витаминов. Зеленые, коричневые и красные водоросли очень полезны для нашего здоровья. Продукты волос с экстрактом морских водорослей отлично подходят для сухих волос, так как в первую очередь, морские водоросли способствуют увлажнению…

Подробнее >>

Трендовые пары летней обуви, которые должны быть в гардеробе у модниц

Этим летом дизайнеры порадовали нас стильными и яркими новинками, которые хочется купить прямо сейчас! И это не удивительно, ведь летние тренды поражают своей красотой и практичностью. Какая обувь обязательно должна поселиться в вашем гардеробе этим летом, узнайте прямо сейчас! Итак… В этом сезоне дизайнеры возносят своих клиенток на пьедестал, точнее на ровную массивную платформу в стиле диско. 2 / 7 Каблук-«рюмка» в стиле 50-х обычно не превышает 5 сантиметров, имеет широкое устойчивое основание, а книзу сужается. Идеальный компромисс…

Подробнее >>

Стильные стрижки для обладательниц густых волос

Красивые и ухоженные густые волосы всегда считались роскошными и являлись поистине достойными восхищения и зависти. В стародавние времена люди думали, что обладательницы таких волос имеют магическую силу. Какими бы завораживающе красивыми не казались густые волосы, оказывается, они способны принести массу проблем своим хозяйкам. Не считая хлопот по уходу за ними тяжёлые и густые волосы способны провоцировать возникновение мигрени. Для того чтобы причёска на густых волосах была красивой и оригинальной следует…

Подробнее >>

УБЕРИ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ ВСЕГО 1 ПРИВЫЧКУ И ТЫ СРАЗУ ЖЕ ПОХУДЕЕШЬ!

Наибольшее количество кг люди набирают от сидячего образажизни. А привычка употреблять пищу во время работы за компьютером, или перед телевизором — самый страшный враг фигуры. Активный образ жизни, прогулки, питание без шумовых и визуальных раздражителей, помогают сбрасывать лишние кг намного эффективнее диет. При активном образе жизни не нужно ограничивать себя в любимых продуктах. Похудение гарантированно даже с картошкой фри и куском торта! Если ты все никак не можешь сбросить парочку лишних кг, попробуй отказаться от привычки…

Подробнее >>