Женщины с большой попой более здоровые и умные

Ученые из Оксфордского университета сделали вывод, что женщины с большими ягодицами менее подвержены хроническим заболеваниям и более умны. 1. Оказывается, большая попа является не только объектом восхищения мужчин, но и предотвращает диабет и сердечные заболевания. Исследование, в котором приняло участие более 16 тыс. женщин, выявило, что барышни с пышными формами имеют более низкий уровень холестерина, а их гормоны, отвечающие за переработку сахара, функционируют гораздо лучше. 2. Результаты также показали, что у женщин…

Подробнее >>

Вот почему нельзя мыть сырую курицу из магазина!

Это верный путь к пищевому отравлению! Оказывается, 90% людей моют сырую курицу перед приготовлением. Рассказываем, почему этого делать не следует. В сырой курице содержатся вредные бактерии, в частности, кампилобактер и сальмонелла — два главных виновника пищевых отравлений. Поэтому мыть курятину перед готовкой — вполне логично, так? А вот и нет.  Мытьё сырой курицы перед готовкой способствует распространению вредных бактерий по всей поверхности мяса, а также раковины или стола. Дженнифер Квинлан…

Подробнее >>

Рецепты легких ужинов, чтобы похудеть и не голодать

Если вы хотите похудеть, но при этом не слишком морить себя голодом, не сильно собой жертвовать, тогда важно употреблять легкие ужина. Потому что прием пищи вечером может привести в увеличению веса, а вот если есть меньше в ночное время, то это может быть очень эффективным и поможет достичь ваших целей в вопросе потери веса. Вот почему мы хотим поделиться некоторыми рецептами легких ужинов, которые очень просто сделать. Теперь вы сможете…

Подробнее >>

Комплекс планок, действуй по инструкции — и через месяц у вас будет новое тело!

Опять всю зиму набивали пузо вместо того, чтобы качать пресс? Не бойтесь! Наши движения сложны и эффективны, как никогда ранее. И ни одно из них не пройдет даром (даже если ваша единственная цель — эффектно смотреться в бикини). Каждый день опирается на предыдущий, а в конце недели ставится новая задача. В общем, это планка с прицелом. Приступайте и будьте готовы вскорости хвастаться своим прессом. День 1. Низкая планка на локтях….

Подробнее >>

Мощный удар по жиру на бедрах: 7 упражнений от которых жир тает на шлазах

Если вы смотрите в зеркало на свои бедра и они напоминают вам желе, холодец или другую подобную массу, эта тренировка для вас. Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно немного подкачать мышцы и убрать жир. Думаете, для этого нужно обязательно ходить в зал и потеть до изнеможения под тяжелым грузом тренажеров? Не обязательно! Вы можете просто заниматься дома. 5 минут в день — и сантиметры на ваших бедрах тают на глазах!…

Подробнее >>

Пресс за 6 минут в день. Это невероятное видео!

Эта тренировка стала для меня настоящим спасением. Ведь она проходит так быстро! Плоский живот и подтянутый накаченный пресс — вот о чем мечтает каждая девушка для себя и парень для своей девушки. Итак, как накачать пресс девушке? Если Вы действительно захотите приблизится к своему идеалу и пообещаете себе быть упорной и настойчивой в тренировках, очень скоро Вы заметите прогресс, который с каждым днем Ваших занятий будет расти Вам на радость….

Подробнее >>

Ем мало, но не худею: 5 причин по которым ты не можешь сбросить лишний вес

Люди сидят на диетах, не едят на ночь, приобрели фитнес-трекеры и следят за количеством шагов, но вес не уходит. Живот как был, так и есть. Диетологи назвали самые популярные причины, почему процесс похудения останавливается. Причины того, почему вес не снижается Недостаточное потребление пищи Не только большое употребление еды может остановить похудение. Недостаточное употребление может также стать причиной остановки веса. А всё потому, что организм воспринимает это как угрозу для организма….

Подробнее >>

Забудь про обвисший живот. Эти 5 упражнений для тех у кого нет времени ходить в спортзал

Пока тренирующиеся в спортклубах спорят, какие тренировки для пресса самые эффективные, ученые уже давно провели исследование на эту тему. Выяснилось, что существуют упражнения, которые прорабатывают мышцы намного эффективнее, чем обычные скручивания. Исследователи из университета Сан-Диего утверждают, что самым действенным упражнением для прямой мышцы живота является «Велосипед». К тому же, если вы хотите обрести красивый пресс, тренировка должна быть разнообразной. Также не стоит забывать о жиросжигающих упражнениях и правильном питании. Тогда…

Подробнее >>

Шесть убийц здоровых почек

Если врачи обеспокоены состоянием ваших почек, то нужно вести себя достаточно осторожно, чтобы не ухудшить ситуацию и не стать хроническим «почечником». Для этого нужно знать, что помогает почкам работать и что мешает их благополучию. Враг 1. Высокое давление Почки вырабатывают вещества, регулирующие артериальное давление. Поэтому любое их хроническое заболевание сопровождается повышением артериального давления. Поэтому, если вы хотите помочь своим почкам, не отказывайтесь от постоянного приема современных препаратов против гипертонии. Понижая…

Подробнее >>

«Отмороженная» картошка — трюк, о котором мало кто знает!

Мало кто знает о такой хитрости при запекании картофеля в духовке, как предварительное подмораживание. Сегодня мы с вами поделимся этим замечательным рецептом. И не отнеситесь к нему скептически, а лучше возьмите и попробуйте. «Отмороженная» картошка получится великолепная – яркая, тающая во рту, воздушная, с румяной корочкой. Она больше напоминает картофельное пюре под плотной корочкой. Отведав ее, вы не захотите запекать картошку в духовке другими способами. Хозяйки, взявшие на вооружение этот…

Подробнее >>