Такого вкусного лакомства вы ещё не пробовали! Удивительный рецепт диетического клубничного мороженого.

Что может быть лучше вкусного мороженого в летний день? Создатель авторской методики потери веса «Я худею или Худые и Сытые» Мария Евтешина предлагает всем девушкам попробовать удивительное лакомство – диетическое клубничное мороженое. Это мороженое не принесет вреда вашей фигуре – его можно есть в любое время. Все что вам потребуется для приготовления диетического клубничного мороженого – это свежая или замороженная клубника, немного сыра Рикотта, несколько листочков мяты. По желанию можно…

Подробнее >>

50 продуктов меньше 100 калорий

Диетологи уверены: рецепт оптимального веса – дробное пятиразовое питание, 3 основных приема пищи и 2 перекуса по 100 ккал илм меньше. Вот только наши представления о таких перекусах часто превышают реальную калорийность в 2-3 раза. Что же вы можете съесть, чтобы продержаться от завтрака до обеда и не превысить лимит в 100 ккал? 1 стакан черники (свежей или замороженной) — 85 ккал 20 г твердого сыра — 90 ккал 1…

Подробнее >>

Что такое кислородно-пузырьковая маска для лица и чем она хороша

Для поддержания естественной красоты мы часто используем достаточно странные средства. Все, что угодно готовы терпеть, ради красоты. Последнее время особую популярность начали набирать так называемые кислородно-пузырьковые маски. Пользователи Instagram с радостью делятся смешными результатами: маска самостоятельно пенится на лице и выглядит как пушистая плесень. Чем хороша эта маска и где ее приобрести – читайте в нашем обзоре. ЧТО ТАКОЕ КИСЛОРОДНО-ПУЗЫРЬКОВАЯ МАСКА? Маска, как и все странное и инновационное, производится в…

Подробнее >>

Знаменитости с цветными волосами: 23 ярких образа

Всем хочется перемен. Кто-то меняет имидж, кто-то работу, кто-то аромат, кто-то идет в тренажерный зал, чтобы подтянуть тело и сбросить пару лишних кг, а кто-то решается на смелые эксперименты. Одним из таковых можно назвать тренд color hair, который вот уже второй год не отпускает модников. FashionTime.ru на примере «звездных голов» покажет, как же круто выглядят цветные волосы. Смотрим, вдохновляемся, экспериментируем! КЕЛЛИ ОСБОРН Келли верна своим фиолетовым волосам вот уже 7…

Подробнее >>

7 простых и эффективных способов очистить расширенные поры. Фарфоровая кожа гарантирована!

Все мы мечтаем о красивой и чистой коже. Расширенные и забитые поры – обычная проблема, с которой сталкиваются многие. Причиной этому может быть наследственность, старение или воздействие негативных внешних факторов: ультрафиолетовых лучей, пыли и так далее. Поры можно сузить и очистить, если правильно ухаживать за кожей. Существует много способов, которые действуют очень эффективно. 1. Яичный белок хорошо подтягивает кожу и борется с акне. В белок добавь 10-15 капель лимонного сока….

Подробнее >>

ДИЕТА ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ. УЧЕНЫЕ ВЫЯСНИЛИ, ЧТО НУЖНО ЕСТЬ, ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬ.

Есть такие продукты питания, которые эффективно активизируют работу омолаживающих генов, утверждают исследователи. Вы можете забыть о строгих диетах, перестать считать калории и не отказывать себе в сладком. Весь эффект заключается в том, чтобы просто добавить в свой рацион продукты , которые влияют на работу генов. Замечательный и простой рецепт крепкого здоровья и вечной молодости! Первым, кто во всеуслышание заявил о том, что продукты питания могут влиять на работу генов, был американский…

Подробнее >>

Диетолог раскрыла 24 золотых правила быстрого похудения и сохранения идеальной фигуры навсегда!

Благодаря этим советам, вы сбросите лишние килограммы, приведёте в порядок свой режим питания, нормализуете все жизнетворные функции организма , что позволит очистить ваш организм от всевозможных шлаков и отложений, сделаете его чистым, здоровым и жизнерадостным. Вы очень быстро избавитесь от лишнего веса и закрепите свой результат. Сделать красивое и стройное тело очень просто! Узнайте здесь как 1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для…

Подробнее >>

Как прийти в форму после родов? 9 лучших упражнений

Хотите подтянуть мышцы и сбросить лишние килограммы? Мы попросили Наталью Радовенчик, инструктора групповых программ федеральной сети фитнес-клубов Х-Fit, показать самые эффективные упражнения. Эта тренировка помогла восстановиться после родов самой Наталье, которая стала мамой меньше года назад. Но будьте внимательны: начинать тренировки можно не раньше, чем через 2 месяца после родов. [sociallocker id=950] УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ 1. Скручивания Положите руки за голову, стропы на полу. Выполните скручивание, одновременно поднимая бёдра вверх. Старайтесь…

Подробнее >>

Вид сзади: как накачать шикарную попу за месяц

5 несложных упражнений и 15 минут в день — это все, что вам нужно! Каждое упражнение выполняйте в течение 1 минуты. Закончив, пройдите весь комплекс сначала. Чем выше интенсивность — тем заметнее результат! [sociallocker id=950] 1. ПОДЪЕМ БЕДЕР Лежа на спине, согните колени. Следите, чтобы пятки были строго под ними! Поднимите таз как можно выше, задержитесь в этом положении и напрягите ягодицы так сильно, как сможешь. Опуститесь в исходное положение. 2….

Подробнее >>

102 правила стройности: они и правда работают!

Эти правила и правда работают! 1) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном. 2) Через 10-15 минут — завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо. 3) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! 4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится…

Подробнее >>