Не тратьте больше деньги на педикюр — только два ингредиента и ваши ноги будут выглядеть лучше!

Ухоженные ноги важны по причинам, которые выходят за рамки эстетики. Хотя это обычно не видно, наши ноги на самом деле влияют на наше общее состояние здоровья. Тем не менее, этим часто пренебрегают. Используя этот простой метод, результаты действительно впечатляют! Теперь вы можете сделать свой собственный продукт для ухода за ногами самостоятельно. Все ингредиенты ждут на вашей кухне! Тебе понадобится: 4 чашки молока 3 ст. соды для выпечки Приготовление: Во-первых, подогрейте…

Подробнее >>

Эта маска удалит пятна с лица всего за 3 ночи! 4 рецепта!

В сегодняшней статье мы собираемся представить вам несколько рецептов для приготовления средств, которые уберут пятна на Вашем лице. Они состоят полностью из натуральных ингредиентов. Попробуйте и Вы останетесь довольны! Каждая женщина хочет выглядеть как можно лучше, но это очень тяжелая и долгая работа. Многие тратят кучу денег для приобретения средств по уходу за кожей, но есть хорошая альтернатива, именно о ней мы и поговорим. Мы представляем Вам 4 средства, которые…

Подробнее >>

Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

Стречинг – это тренировочная методика, позволяющая сделать мышцы более эластичными, а тело – более гибким. Дословный перевод слова «стречинг» — растягивание. Но свое англоязычное название методика получила благодаря тому, что она практикуется отдельно от фитнеса и атлетизма, с целью оздоровить тело и сделать его более гибким. Особенно популярен стречинг у людей среднего и пожилого возраста. Если верить статистическим данным, люди, которые после 35 лет начали заниматься фитнесом и стречингом, к…

Подробнее >>

УПРАЖНЕНИЕ «БАБОЧКА» СОХРАНИТ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Известный факт, что йога — это не просто практика для растяжки мышц тела, но и система оздоровительных упражнений. В частности, поза «Бабочки» (Баддха Конасана) — очень полезная для женского здоровья. упражнение расслабляет мышцы бедер; снимает усталость с ног; нормализует кровоток после длительного сидения; благотворно влияет на половые органы и женщин, и мужчин; поднимает настроение. Кроме того, эта асана способствует активизации работы почек, мочеполовой системы, служит профилактикой радикулита, грыжи и варикозного…

Подробнее >>

Вкусные жареные кабачки

Ингредиенты 1 кабачок среднего размера 3 зубчика чеснока 1 средний пучок петрушки 1/2 ст. грецких орехов растительное масло для жарки и заправки соль по вкусу Приготовление 1. Кабачок вымой и очисти от семечек и кожуры, если овощ довольно зрелый. Если используешь молодой кабачок, ни от кожуры, ни от семечек его очищать не нужно. Нарежь овощ на кусочки произвольной формы, но не слишком мелко. 2. Разогрей в большой сковороде растительное масло…

Подробнее >>

Щелочная диета: как в 50 выглядеть на 20

Виктория Бекхэм все успевает, Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу стройные и позитивные, а у Эль Макферсон в ее 50 лет гладкая кожа. Потому что они сидят на щелочной диете – и очень ее хвалят. В чем смысл так называемой диеты голливудских звезд? Рассказываем. Считается, что организм работает оптимально, если сохраняется кислотно-щелочной баланс (уровень pH крови в норме должен быть между 7,35 и 7,45 – это более щелочная среда, тогда как…

Подробнее >>

Очень эффективная шведская диета «6 ЛЕПЕСТКОВ»! + Вода для похудения!

Легкая диета, чтобы вернуться в форму после праздников. Рассчитана на одну неделю и не надоедает! 5-6 приёмов пищи и можно есть после 6-7 вечера! Вы не будете чувствовать голод и никакого дискомфорта, главное придерживаться основных принципов диеты. Такая диета поможет вам сбрасывать вес за неделю от 2 до 4кг. «Цветочная» методика диетолога Анны Юханссон завоёвывает всё больше и больше поклонниц среди женщин, мечтающих похудеть. Идея диеты проста: каждый день «6…

Подробнее >>

Красота души и тела: великолепные фотографии асан йоги от девушки, пережившей много боли

  Вдохновляющие фотографии Хайди Уильямс. В современном мире йога привлекает собой прежде всего возможностью сделать свое тело более привлекательным, хотя основная ее идея — сделать привлекательной душу. Хайди Уильямс была нужна именно такая помощь: девушка постоянно страдала от приступов депрессии, беспокойства, а после пережитого изнасилования — еще и посттравматическим синдромом. Именно йога позволила Хайди наконец-то обрести спокойствие и умиротворенность, которых ей так не хватало.   Йога, не выходя из дома….

Подробнее >>

10 самых вкусных супов со всего мира

1. Суп с копченостями и сырком Этот суп не грех поставить даже гостям на стол, он настолько чудесный и пахнущий, что вы начнете его готовить очень часто.  Ингредиенты: копченая курица — 350 грамм; плавленый сырок — 250 грамм; картошка — 5 штук; морковь — 2 штуки; луковица — 1 штука; зелень — 45 грамм; соль, пряности — по вкусу; растительное масло — 35 грамм. Суп с копченостями и сырком. Пошаговый…

Подробнее >>

Худеем к лету — Очень вкусные яблоки с творогом!

Ингредиенты: 5 шт. яблок 200 г творога обезжиренного 1 яйцо 100 г натурального йогурта 1 лайм или половинка лимона изюм по вкусу Приготовление: Очистить и нарезать яблоки произвольными кусочками, сбрызнуть соком лайма. Смешать творог, яйцо, йогурт, изюм  в блендере до получения воздушной массы. Выложить яблоки в форму и залить полученной смесью. Поместить в нагретую до 180 градусов духовку и выпекать примерно 20-30 минут. Приятного аппетита! ИСТОЧНИКcoocook.me

Подробнее >>