Дыхательная гимнастика для похудения: всего 3 чудодейственные упражнения!

Я перепробовала много способов сбросить вес. Потратила на борьбу с ожирением не один год. Удивительно, но со мной сработал всего один метод – дыхательная гимнастика. Суть его состоит в том, что при правильном дыхании происходит активное поступление кислорода в кровь, что ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира, да еще и чувство голода притупляет. Честное слово, не поверила бы никогда, если бы не испытала волшебное действие метода на себе. Признаюсь сразу,…

Подробнее >>

Эта смесь на завтрак поможет вам убрать свисающий живот без проблем!

Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица. Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника. Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении. Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота. СОСТАВ И ПРИГОТОВЛЕНИЕ 5-7 шт. чернослива;…

Подробнее >>

Яркий Электрик: самый трендовый цвет в макияже глаз и губ

Самым ярким и необычным в летнем макияже глаз и губ стал цвет электрик. Именно он ассоциируется у многих с цветом неба, моря и бассейна. А чтобы идти в ногу с модой и быть стильной летом, рекомендуем не бояться экспериментов и опробовать новомодный тренд в виде макияжа в цвете электрик. Делая макияж глаз цвета электрик, ты можешь использовать синий лайнер или карандаш. Не стоит переживать о поиске этих бьюти-продуктов, ведь оттенок электрик сейчас есть практически в…

Подробнее >>

Секреты идеального холодца.

Приготовьте записную книжку, и запишите несколько секретов, с которыми ваш холодец будет всегда на ура! Согласитесь, что много людей просто обожают холодец. Ведь он не только полезный и вкусный! К сожалению, не каждой хозяйке известно, как правильно сварить холодец, чтобы он получился прозрачный и в то же время наваристый и очень ароматный. Приготовьте записную книжку, и запишите несколько секретов, с которыми ваш холодец будет всегда на ура! Перед приготовлением холодца…

Подробнее >>

Вот как нужно завязывать платок осенью-2017! Целых 7 стильных образов

Осень — красивое время года, когда у нас, представительниц прекрасного пола, есть причина выделиться. В эту пору мы начинаем доставать свои красивые плащики и пиджаки, а под них у нас и несколько шарфиков есть. Но не всегда мы эти шарфики используем, так как часто не знаем, как их интересно повязать. В голову приходят максимум 2–3, а то и 1 комбинация. А ведь стильно завязанный платок или шарф украсит любую вещь, будь то…

Подробнее >>

Отличные средства для снятия отеков, здорового цвета лица и избавления от лишнего веса!

Рецепт №1. 1 ст. ложку семян льна залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут, настоять до остывания. На сутки необходимо 1 л отвара. Можно не процеживать, а пить вместе с семенами, которые благотворно действуют на желудочно-кишечный тракт. Приготовленный отвар (1 л) выпить в течение дня по 0,5 стакана с интервалом в 1,5-2 часа. Если вкус не понравится, можно разбавлять его каким-либо соком. Не принимать, если предстоит дальняя дорога! Рецепт №2….

Подробнее >>

Что такое правильный перекус?

Еще в детстве бабушка запрещала нам перекусывать, чтобы не отбить аппетит. Но так ли вреден перекус на самом деле? Оказывается, все зависит от того, как и когда мы едим: 1. Первое правило полезного перекуса — это выбор нужного времени. Врачи советуют в качестве перекуса устраивать себе второй завтрак и полдник. 2. Второе правило — тщательный выбор еды. Самые идеальные продукты: кефир, арбуз, малина, банан, гранола, тофу, тунец, сыр, грейпфрут, греческий…

Подробнее >>

5 причин перестать контролировать еду и перейти на осознанное питание

Идея необходимости контроля своего питания стала настолько повсеместной, что мало у кого вызывает хоть какие-то сомнения в своей полезности. Что именно вы будете контролировать – дело десятое. Можно контролировать количество съеденных калорий, можно – белков, жиров и углеводов, можно контролировать объём съедаемой порции, можно время приёма пищи, можно сочетаемость продуктов и т.п. Главное – не спускать глаз со своего организма, который только и думает, как бы начать питаться всякой ерундой…

Подробнее >>

Какой цвет волос будет в моде осенью 2017 года

Омбре, шатуш и балаяж – основные техники окрашивания последнего года. Но осень 2017 вносит свои коррективы. Отныне, забудьте о брондировании и обратите внимание на новые тренды. Клубничный блонд @guy_tang Нежно-розовый оттенок больше подойдет девушкам со светлой кожей. Смуглым лучше попробовать сделать окрашивание более теплым, с золотистым отливом. Оба оттенка смотрятся красиво и довольно эффектно. Прекрасная альтернатива надоевшему блонду. Платина @valloveshair Осенью 2017 серебристо-пепельный оттенок полностью отвечает всем ключевым тенденциям. Правда есть одно «но»….

Подробнее >>

Самых модные прически с челкой: 10 вдохновляющих идей

У каждой девушки время от времени появляется желание отрезать челку. Привычная стрижка приедается или ты слишком долго отращиваешь правильную длину и она теряет актуальность. Надо стричь! Если и к тебе эта мысль периодически приходит — обрати внимание на эту подборку. Здесь собраны самые модные стрижки этого сезона с челкой как у мировых знаменитостей. 10 вдохновляющих идей для твоего стильного образа. Дерзай!  Звездный стилист Тед Гибсон рассказал, какие прически с челками сейчас наиболее актуальны, и пояснил, какому…

Подробнее >>