Она не умывалась год — и с ее кожей произошло чудо!

Блогер Молли Гринблат много лет страдала от акне. Однажды она узнала, что некоторые косметологи рекомендуют отказаться от умывания — и состояние кожи начнет улучшаться. Молли провела эксперимент и поделилась его результатами. Это фантастика! Молли Гринблат: «У меня акне последние 5 лет. И это не просто прыщики, это настоящая проблема, и я,конечно, наблюдалась у дерматолога. Мне прописывали курсы „Роаккутана“, это мощный рецептурный препарат. Он помогал, но только пока я его принимала….

Подробнее >>

Я в шоке — пью эту смесь всего неделю, похудела на 4 кг!

Этот напиток моментально топит жир! Нам понадобится кефир. Это очень полезный продукт, который улучшает работу кишечника и пищеварительного тракта. Корица — пряность, которая не менее полезна и обладает множеством «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение чувства голода. Как приготовить: Смешиваем стакан нежирного кефира с щепоткой молотого красного перца, 0,5 чайной ложки корицы и 0,5 чайной ложки измельченного имбиря. Употребляем такой коктейль 2-3 раза в день, когда хочется перекусить или…

Подробнее >>

Накачай идеальные ягодицы к весне! Подборка лучших и самых эффективных упражнений!

Хотите иметь красивые ягодицы? Мечтаете, чтобы джинсы отлично на вас смотрелись? Начни тренироваться сегодня! Эти простые упражнения помогут быстро подтянуть ягодицы и сделать их привлекательными. Существует множество методик подтянуть ягодицы, но сегодня мы обратимся за советом к профессионалу. Аманда Ли является одной из популярных фитнес-моделей, но всеобщую известность она приобрела благодаря своим округлым ягодицам. Сегодня мы поделимся с тобой секретом ее привлекательных форм. Для поддержания идеальной фигуры Аманда использует простые…

Подробнее >>

Вот 10 реальных секретов похудения, о которых вам никто не расскажет!

Зелень не поможет. По крайней мере, похудеть. Зато помогут мясо, сыр и сливки. Употребление жиров в бОльших количествах, чем углеводов, — настоящий ключ к похудению, утверждает новая звезда мира диетологии Грант Петерсон, автор бестселлера «Eat Bacon, Don’t Jog». Много лет подряд Петерсон пытался похудеть обычным способом: отказывался от жира и тратил каждый день по часу времени на тренировки. Но так и не смог похудеть. После этого будущий гуру начал пробовать…

Подробнее >>

Лучшие упражнения для «обезжиривания» рук дома

Смотрите видео и начните занятия уже сегодня! Избыток жира является настоящим кошмаром для большинства женщин, особенно когда летний сезон не за горами. Если отвисшие и дряблые руки ваш худший кошмар и вы готовы это изменить, то выполнение этих простых упражнений может помочь вам избавиться от жира на руках. Вам просто нужны гантели и 15 минут в день, чтобы получить идеально тонированные руки. Смотрите видео ниже и начните занятия сегодня: И помните:…

Подробнее >>

Не слипнется! Кекс из сухофруктов: мало теста много ягод!

Это именно кекс из сухофруктов, а не кекс с сухофруктами. В нем очень много сушеных ягод и очень мало теста. Кекс получается насыщенным, ярким, вкусным и полезным. А главное — готовится он быстро и легко.  Это именно кекс из сухофруктов, а не кекс с сухофруктами. В нем очень много сушеных ягод и очень мало теста. Кекс получается насыщенным, ярким, вкусным и полезным. А главное — готовится он быстро и легко. Ингредиенты: 300−400 г смеси из орехов и сухофруктов (2 вида изюма, чернослив, сушеная клюква,…

Подробнее >>

Откажитесь от еды всего на 1 день и произойдет удивительная вещь!

Давно известно и научно доказано, что кратковременное голодание полезно для здоровья. Наши предки регулярно придерживались постов, а святые и вовсе устраивали голодовки на определенный период, т.к. такая разгрузка организма помогала очистить не только тело, но и прояснить ум. В современном же обществе возни культ еды — мы стараемся есть регулярно, часто, даже не успевая почувствовать настоящий голод. А ведь такой режим питания не лучшим образом сказывается на самочувствии. О пользе голодания…

Подробнее >>

Плоский живот за 8 минут. Тренировка для тех, кто не любит напрягаться!

Совсем немного усилий и вы похудеете! Развитие мышц брюшного пресса является проблемой для всех людей. И мужчины, и женщины нуждаются в том, чтобы иметь «подтянутый живот». И сколько бы путей для достижения результата вам не предлагали, ни в одном из них не обойтись без элементарных упражнений на пресс. С ними все знакомы еще со школы, но мало кто уделяет этим упражнениям должное внимание. Большинство надеется на диеты или ищет новые…

Подробнее >>

Самый известный диетолог Лондона: Вашу молодость помогут сохранить щелочные продукты!

Опытный английский диетолог Наташа Корретт уверена, что основной фактор продления молодости человека — его питание. А если уточнить, устанавливающийся в желудке кислотно-щелочной баланс. Взглянув на фото ее клиентов, невозможно усомниться в правдивости выдвинутой теории. Поистине, Виктория Бэкхем выглядит лет на 15 моложе действительного возраста. А ведь ей скоро уже 43 года. Ну, а как вам эти фото: Видно, что стоить рассмотреть предложение Корретт подробнее. Дерматологи и врачи – косметологи уверяют…

Подробнее >>

6 способов сжечь жир и сделать тело рельефным

Нередко в статьях о бодибилдинге и фитнесе, ориентированных на мужчин, можно прочитать о необходимости набора “грубой” массы, чтобы увеличить мышечную массу. Однако многих женщин такой способ совершенно не устраивает. Наращивание мышц, одновременно сжигая жир — непростая и комплексная задача. Для мышечного роста необходимо правильно питаться. Но одного правильного рациона недостаточно. Чтобы достичь максимально эффективного результата, необходимо выполнять силовые упражнения в сочетании с интенсивными кардиотренировками В этой статье мы опишем наиболее действенные…

Подробнее >>