Продукты для увеличения и упругости груди

Какие продукты нужно есть для увеличения и упругости груди, где больше фитоэстрогенов – давайте составим подробный список.

Итак, чтобы грудь росла, была большой и упругой, нам нужно добавить в пищу продукты, содержащие гормон эстроген. Именно он стимулирует рост «женских» тканей груди. Смотрим, в каких продуктах он содержится в наибольшем количестве.

Соя.

Продукты из сои помогают увеличить грудь

По содержанию эстрогена соя является одним из самых полезных продуктов для роста груди. Вы можете убедиться в этом, посмотрев состав разного рода биодобавок для роста и упругости груди – соя там на первом месте. Плюс соя содержит белки, которые «ремонтируют» изношенные клетки в тканях груди, позволяя ей долго быть красивой и упругой. Употребляйте ее в любом виде — ростки, молоко, сыр, сублимированные продукты.

Авокадо.

Ешьте авокадо, чтобы увеличить грудь

Авокадо – источник полезных жиров. Много их организму не нужно, но они необходимы для хорошего обмена веществ. Чтобы ваша грудь росла, ешьте примерно 3 авокадо в неделю, через день, а в другие дни употребляйте орехи – примерно по большой горсти, на выбор, фисташек, миндаля или фундука.

Ламинария.

Морская капуста для увеличения груди

Японские ученые установили, что морская капуста ламинария отлично нормализует гормональный баланс в женском организме, способствуя не только росту груди, ее упругости, но и защищая ее от рака молочной железы. Кроме того, она содержит массу полезных витаминов и минералов. Тем, кто хочет увеличить грудь, рекомендовано съедать 100-150 граммов морской капусты ламинарии в день.

Капуста.

Капуста брокколи для большой и красивой груди

То, что белокочанная капуста способствует росту и упругости груди – это миф, а вот такие виды капусты, как цветная, брокколи и красная действительно могут помочь в этом процессе. Поэтому старайтесь готовить (брать в столовой) гарнир, содержащий именно эти продукты.

Зелень

Листовая зелень способствует увеличению груди

Укроп, петрушки, всевозможные зеленые салаты, мало того, что способствуют увеличению груди, отлично укрепляют соединительную ткань. Это важно, чтобы грудь не отвисала, чтобы на ней не появлялись растяжки. Для увеличения груди и сохранения ее внешнего вида женщина должна съедать в день как минимум 200-300 граммов разнообразной зелени.

Яблоки.

Зеленые яблоки для тех, кто хочет увеличить грудь

На прилавках наших магазинов очень много разных фруктов, но, если вы хотите увеличить грудь и сохранить ее красоту, предпочтение следует отдать яблокам, причем зеленым. Выбирать их просто – просто понюхайте перед покупкой. Те, что собрали давно и обработали всякой химией, практически не пахнут. Берите те, чей яблочный запах самый сильный. Норма – 2 яблока в день.

Семена

Семена льна содержат эстрогены для увеличения груди

Если рассматривать семена, то самыми интересными с точки зрения содержания эстрогенов являются семена льна и семена аниса. Оба продукта продаются в аптеке. Их можно как добавлять перемолотые в пищу, примерно по чайной ложке, так и делать из них полезные отвары и чаи. Инструкции по применению вы найдете на упаковках. Курсы – 15 дней применяем, месяц делаем перерыв.

Бобовые

Ешьте бобовые продукты для увеличения груди

Горох, фасоль, бобы и чечевица – богаты фитоэстрогенами, поэтому так полезны для увеличения и упругости груди. Из бобовых можно готовить салаты в этом случае подойдут зеленая фасоль, горох и чечевица, гарниры (из зеленой фасоли) и суп-кремы (для этого подойдут все бобовые). Только не налегайте плотно на эти продукты, они долго и трудно перевариваются пищеварительным трактом. Чтобы они принесли пользу кушать их нужно не чаще 2-3 раз в неделю.

Обратите внимание на фото

Салаты для увеличения груди

А теперь еще раз обратите внимание на фотографии на этой странице — мы не случайно поставили их здесь. Большинство из них — готовые салаты, которые совмещают в себе многие продукты, рекомендованные для увеличения груди. На фото прекрасно видно, из чего их можно составлять.  Таким образом, вы будете питаться не только полезно, но и очень вкусно. Удачи!

Для Arabio.RU — женский журнал

Вам понравится