Салат С Рукколой, Томатами И Авокадо

Руккола является отличным диетическим продуктом. Помимо того что она малокалорийна и оказывает положительное влияние на обмен веществ организма, она содержит множество веществ, которые помогают  сидящим на диете людям, не терять свою энергию и работоспособность. В рукколе содержится много клетчатки, которая придает ощущение сытости. Ингредиенты (на 4 порции) 80 г листьев рукколы, промыть и обсушить 150 г помидоров (лучше черри) 40 г очищенных кедровых орешков 1 авокадо 20 г. тертого твердого…

Подробнее >>

Рецепт молочного десерта для детей вместо мороженого

Десерт готовится быстро и просто. Это вкусное и натуральное молочное суфле, которое можно подавать не только как десерт: очень вкусно добавлять пару ложечек такого суфле в чашку с кофе — получается почти глясе. Моя приятельница, у которой частенько болеют внуки, делает для них такое суфле и называет его «теплым мороженым» — да, да, не удивляйтесь, на вкус оно напоминает пломбир. И это при том, что состоит оно из кефира и…

Подробнее >>

Как в 48 выглядеть на 35: простые советы красоты от Дженнифер Лопес!

На сегодняшний день певице и актрисе Джей Ло исполнилось 48 лет, однако в это трудно поверить, глядя на ее стройное тело, молодое лицо. Как же ей удается так отлично выглядеть? Не всеми секретами она готова поделиться, но с некоторыми из них певица согласна нас ознакомить. Здоровый образ жизни, правильное питание Дженифер многие называют «голливудской занудой» из-за того, что она буквально помешана на всеобщем контроле. Несколько последних лет актриса ведет исключительно…

Подробнее >>

Что полезно есть на завтрак, а что вредно

Завтрак – самая важная часть рациона правильного питания. Для того, чтобы наполниться энергией на весь день, нужно знать что полезно есть на завтрак, а что вредно. Любому человеку важно иметь полезный и вкусный завтрак независимо от того, придерживаетесь ли вы диеты. Многие из нас очень часто пропускают завтрак. Основные причины-это нехватка времени или просто непривычка. У большинства людей полезный завтрак состоит из чая или кофе. Все знают, что это не…

Подробнее >>

Песочный пирог с творогом. Лучшее, что можно приготовить из творога

Ингредиенты: Для теста: мука — 3 стакана маргарин — 250 гр сода — 1 ч. ложка сахар — 1 стакан (неполный) Для начинки: творог — 0,5 кг яйцо — 3 шт. сахар — 1 стакан (неполный) изюм — 100 гр ванильный сироп — 1 ч. ложка Приготовление: Перед приготовлением теста лучше охладить все продукты. Высыпаем на большую разделочную доску просеянную муку. Добавляем к муке масло, разрезанное на кусочки, сахар, соду и…

Подробнее >>

Печень по-царски

Печень по-царски — очень нежное, сочное и вкусное блюдо из печени. Любители печени по достоинству оценят это блюдо. Оно может подаваться и как горячее, и как закуска. Вкусно как в горячем виде, так и в холодном. Ингредиенты: печень — 500-600 гр репчатый лук — 3 штуки морковь — 3 штуки крупа манная — полстакана молоко — полстакана майонез — 1 столовая ложка яйца — 1 штука перец, соль по вкусу Приготовление:…

Подробнее >>

9 Вкуснейших низкокалорийных салатов на каждый день

Стремитесь ли вы похудеть или уже достигли результатов и хотите закрепить — неважно, все мы знаем, что «стройная» еда ОБЯЗАНА быть ВКУСНОЙ! Так мы не будем чувствовать себя наказанными, так уменьшается многократно риск сорваться и наесться всякой ненужной нам дряни. Мы подобрали для вас небольшую коллекцию вкусных «стройных» сытных салатов. Наслаждайтесь!  1. Салат с курицей, фасолью и сыром Калорийность на 100грамм: 107Ккал Б/Ж/У — 10.55/2.45/10.41 Ингредиенты: — Отварное куриное филе…

Подробнее >>

3 новогодних рецепта: как приготовить оливье, сельдь под шубой, утку с апельсинами

Новый год уже близко. Ниже — три рецепта к новогоднему столу (оливье, сельдь под шубой, утка с апельсинами) от Михаила Кощеева, шеф-повара ресторана «На Мосфильмовской». Все блюда можно приготовить самой, а можно заказать в ресторане (Университетский проспект, д. 25). ДОМАШНИЙ ОЛИВЬЕ С РАКОВЫМИ ШЕЙКАМИ Ингредиенты: картофель отварной (160 г), морковь отварная (160 г), яйца (4 шт.), огурцы соленые (160 г), раковые шейки (80 г), горошек консервированный (155 г), майонез домашний (100 г), икра красная (50 г),…

Подробнее >>

Селедка под Новой шубой. Новое исполнение традиционного салата!

Селедка под шубой — салат, без которого многие не представляют себе рождественский стол. Однако не пора ли освежить свое новогоднее меню? Для этого совсем не обязательно убирать любимое блюдо. Достаточно просто добавить новые ингредиенты и по-новому оформить. Эта красочная, нарядная селедка под новой шубой наверняка придется по вкусу вашей семье и гостям. По ощущениям, вкус привычный, но новый. Как раз то, что нужно для новогодней вечеринки! Подробное описание и способ…

Подробнее >>

Десять самых удачных и вкусных салатов для новогоднего стола!

1.«Сырная фантазия» Ингредиенты: 300 грамм свежих помидор 250 грамм крабовых палочек Твердый сыр 2-3 зубчика чеснока Соль, майонез Приготовление: Нарезать мелким кубиком помидоры и крабовые палочки. Добавить натертый на мелкой терке сыр, чеснок, заправить майонезом. Выкладываем салат на блюдо и украшаем. Приятного аппетита! 2. Салат «Шерлок» Ингредиенты: Куриное филе — 250 г Лук — 1 шт. Яйцо — 4 шт. Маринованные грибы — 200 г Грецкие орехи — 80 г…

Подробнее >>