Употребление острого перца чили для длительной жизни

Мы знаем, что мы все станем старыми, если не умрем в раннем возрасте. Старение — это нечто неизбежное, с чем нам действительно нужно иметь дело. Многим интересно найти источник молодости, который каким-то образом привел к некоторым способам замедления старения. Один из которых употребляет пряные продукты, такие как перец, и исследователи теперь изучают эти интригующие преимущества пряного перца.

В исследовании, опубликованном в BMJ, упоминалось, что люди, которые любят перец чили, могут есть свой путь к более продолжительной жизни. Исследования показали, что употребление острой пищи, перец чили, в частности, один или два раза в неделю, может снизить риск смерти от ишемической болезни сердца, респираторных заболеваний, рака или диабета примерно на 10%, чем для тех, кто потребляет меньше пряных продуктов в неделю. Между тем, те, кто едят пряные продукты шесть-семь раз в неделю, уменьшают риск смерти примерно на 14%.

Загрузка...

ем-пряный-чили-перец-долговечные

Доктор Лу Ци, научный сотрудник и доцент Гарвардской школы общественного здравоохранения, изучил благотворное влияние острой пищи. Основываясь на предварительном исследовании, которое они сделали, они обнаружили, что перцы чили стали полезными из-за его компонента, называемого капсаицином, который может снизить воспаление в организме.

В период с 2004 по 2008 год в Китае было проведено исследование, и исследователи показали, что из 485 000 китайцев около 22 000 из них умерли в течение этого периода времени. Люди умерли по некоторым причинам, семейной истории, состояниям здоровья, и они были менее склонны к употреблению острой пищи. Дальнейший анализ также показал, что употребление свежих чили оказывает более сильное влияние на борьбу с болезнями.

Ученые полагают, что это исследование требует большего количества исследований и доказательств, чтобы укрепить положительную связь между употреблением пряных продуктов и более продолжительной жизнью. Хотя уже есть находки, ученые все еще ищут дополнительные доказательства об этом.

Употребление пряных продуктов, таких как свежие чили, так распространено в некоторых странах, таких как Таиланд, Китай, Тайвань, Корея и другие. Для большинства из них употребление в пищу пищи, наполненной пряными чили, является частью их культуры, а пряная пища увеличивает аппетит. Как говорят тайцы: «Если это не пряный, это не вкусно». Эти люди, похоже, наслаждаются этим, и большинство из них даже не знают о его преимуществах.

Поэтому, если вы хотите дешевую и легкодоступную пищу для более длительной жизни, пойдите и возьмите свежие чили. Будьте осторожны, хотя в еде пряных продуктов, особенно если вы не привыкли к этому, потому что ваша пищеварительная система не может быть подготовлена. Ешьте немного больше каждый раз, пока ваш желудок не примет этот горячий и пряный фонтан молодости!

Вам понравится