Волокна для того чтобы понизить риск рака груди

Вы такой человек, который предпочитает есть сырое мясо, чем быть вынужденным есть зеленые листовые овощи? Ну, вы не одиноки. Многие избегают такого рода диетических обязательств, даже со знанием того, что употребление в пищу овощей, богатых клетчаткой, может дать вам более здоровое тело и ум. Да, очень важно знать, что эта некрасивая пища может помочь создать сильную иммунную систему и может снизить риск заболеваний.

ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) утверждает, что здоровый рацион обеспечивает защиту от недоедания во всех его формах, кроме того, он значительно снижает риск неинфекционных заболеваний (НИЗ), включая диабет, сердечные заболевания, инсульт и рак ». Это должно быть принимая во внимание женщины в настоящее время, имея богатую клетчаткой диету, может существенно снизить риск развития рака, особенно рака молочной железы.

Загрузка...

ее-волокна более низкий риск рак молочная железа

Исследования, представленные на сайте  lifcience.com,  показывают, что женщины с высоким содержанием клетчатки в раннем возрасте могут иметь более низкий риск рака молочной железы с 12-19 процентов. Кроме того, женщины, которые едят богатые клетчаткой продукты питания в подростковом возрасте, могут снизить риск рака молочной железы на 24 процента.

Кимберли Блэквелл, специалист по раку молочной железы, рассказала о диете с высоким содержанием клетчатки для женщин, которая обычно наиболее важна в школьные годы. Она сказала, что чем больше клетчатки вы едите, тем ниже риск развития рака молочной железы.

Долгосрочное исследование применяется для получения правильных данных, чтобы доказать, что диета с высоким содержанием клетчатки является жизненно важным процессом для снижения риска рака молочной железы. Некоторые исследования попросили женщин в возрасте 30-40 лет вспомнить, что они съели, чтобы поддерживать здоровый образ жизни. Затем было заключено, что значительная доля снижения риска развития рака молочной железы может быть выполнена в подростковом возрасте или даже моложе. Это связано с тем, что организм в эти годы быстро растет, заставляя подростков адаптироваться в своем изменяющемся теле и окружающей среде.

Вам понравится