Вопрос о правильном рационе питания ребенка является одним из самых актуальных для каждой семьи. Источники витаминов и питательных веществ могут быть разными, но свежие фрукты всегда занимают особое место в здоровом питании детей. Однако, стоит ли вводить их в рацион с самого раннего возраста?
Врачи и диетологи утверждают, что свежие фрукты можно начинать давать ребенку уже с 6 месяцев. К этому времени дети обычно начинают активно интересоваться пищей и проявлять готовность к прикорму. Однако, важно помнить о том, что ввод нового продукта в рацион должен быть постепенным и осторожным.
Первое знакомство с фруктами рекомендуется начать с небольших порций пюре из одного вида фрукта, таких как яблоки или груши. При этом важно следить за реакцией ребенка и отсутствием аллергических проявлений.
Через несколько недель после успешного введения первого фрукта, можно постепенно расширять разнообразие овощей и фруктов в рационе ребенка. Важно помнить, что свежие фрукты следует давать только спелые, мягкие и без семян, а также тщательно очищать их от кожуры. Помимо этого, рекомендуется давать фрукты во время еды или через некоторое время после нее, чтобы избежать возможных проблем с желудком или пищеварением.